Фитнес №1 для женщин

по версии Книги Рекордов Гиннесcа и Книги Рекордов Украины

Вам понравятся изменения, которые вы увидите в своем теле благодаря тренировкам FitCurves!

Похудеть просто как

  • 1

    30 минутная
    круговая тренировка

  • 2

    Программа управления
    весом без диет

  • 3

    Персональное сопровождение
    фитнес-экспертами

  • 80

    стран

  • 172 000

    тренировок ежемесячно

  • 85 000

    участниц по Украине

  • 12 000

    клубов

  • 1 200

    фитнес-экспертов работают в сети

  • 100%

    гарантия похудения

Программа FitCurves

Три компонента которые подарят Тебе стройную фигуру,
крепкое здоровье и отличное настроение

1 - круговая тренировка

img

2 - трёхфазная программа управления весом

img

3 - персональное сопровождение

img

Результаты участниц

Почему 30 минут с FitCurves заменят Тебе 90 минут
в обычном спортзале

Оборудование FitCurves разработано с учетом всех особенностей женского организма.
Тренажеры основаны на принципе гидравлического сопротивления, что дает возможность плавно изменять диапазон нагрузки, избегать ударных нагрузок на суставы и сухожилия.


Бицепс-трицепс
Сгибания-разгибания
ног
Тяга сверху
Жим ногами
Спина/Пресс
Сведение-разведение
ног
Грудь/Спина
Приседания

Бицепс-трицепс
Гидравлическое сопротивление тренажера и баланс нагрузок создают максимально эффективные и безопасные условия для тренировки мышц рук;

Сгибания-разгибания ног Техническая простота наших тренажеров позволяет легко и безопасно тренировать мышцы бедер, что сокращает жировые запасы в области бёдер и визуально уменьшает ягодицы;

Тяга сверху
Наш тренажер создаёт оптимальные условия для тренировки мышц плечевого пояса, и является безопасным даже для лиц, страдающих воспалением сухожилий плеча и сустава;

Жим ногами
За счет фиксации спины, особого расположения ног и отсутствия вертикальной нагрузки можно интенсивно и безопасно тренировать ноги даже при серьезных заболеваниях позвоночника и варикозе;

Спина/Пресс
Упражнение улучшает форму осанки и формирует привычку держаться прямо и уверенно укрепляя мышцы спины и живота, улучшает форму осанки, прививает привычку не сутулиться не только на тренировках, но и в повседневной жизни — формирует стереотип правильно держать туловище в положении сидя, в движении и при подъеме тяжестей;

Сведение-разведение
Упражнение делает бедра более подтянутыми и грациозными, а также заботится о здоровье тазобедренных, коленных, голеностопных суставов и позвоночника;

Грудь/Спина
Горизонтальный жим приподнимает и выгодно подчеркивает женскую грудь, а также улучшает обменные процессы в тканях молочных желез, тем самым снижая риск развития рака груди на 30%;

Приседания
Упражнение задействует более 2/3 мышц организма, сжигает больше калорий, чем работа на других тренажерах, улучшает систему движений и тем самым продлевает здоровье суставов и позвоночника;

Стоимость занятий в клубах FitCurves
от 199 до 379 грн/мес

ТРЁХФАЗНАЯ ПРОГРАММА УПРАВЛЕНИЯ ВЕСОМ

Эффект проверен на тысячах талий

Большинство диет или голодовка часто приводят к замедлению обмена веществ. В результате организму наносится вред, а за кратковременным похудением следует увеличение веса и проблемы со здоровьем. Наша программа питания позволяет добиться долгосрочного эффекта за счет ускорения метаболизма и нормализации обмена веществ. Она совершенно безопасна для здоровья!

img

I фаза
быстрое похудение за счет
расходования углеводов

img

ІІ фаза
переход на углеводное или
протеиновое питание, похудение
за счет ускорения метаболизма

img

ІIІ фаза
закрепление достигнутого результата
и поддержка веса

ТРЁХФАЗНАЯ ПРОГРАММА УПРАВЛЕНИЯ ВЕСОМ

Проверь состояние своего здоровья и получи полезную рекомендацию для нормализации веса

Есть ли у Тебя углеводная зависимость?

Проверь состояние своего здоровья и получи полезную рекомендацию для нормализации веса

Выбери из списка пункты, которые Тебя периодически беспокоят

2 ИЗ 5

Есть ли у Тебя углеводная зависимость?

Проверь состояние своего здоровья и получи полезную рекомендацию для нормализации веса

Выбери из списка пункты, которые Тебя периодически беспокоят

3 ИЗ 5

Есть ли у Тебя углеводная зависимость?

Проверь состояние своего здоровья и получи полезную рекомендацию для нормализации веса

Выбери из списка пункты, которые Тебя периодически беспокоят

4 ИЗ 5

Есть ли у Тебя углеводная зависимость?

Проверь состояние своего здоровья и получи полезную рекомендацию для нормализации веса

Выбери из списка пункты, которые Тебя периодически беспокоят

5 ИЗ 5

Есть ли у Тебя углеводная зависимость?

Проверь состояние своего здоровья и получи полезную рекомендацию для нормализации веса

Выбранные Тобой симптомы свидетельствуют о чувствительности к калорийным продуктам.

Чтобы снизить вес и улучшить самочувствие, Тебе желательно подкорректировать ежедневный рацион. В первую очередь сократи потребление калорий и крахмалистых углеводов - потому что их избыток влияет на содержание сахара в крови и вызывает чувство голода, мешающее диете.

Лучше всего заменить углеводы необходимым количеством белков - который не только утоляет голод, но и питает клетки мышц. Главное в Твоём случае, не забывать следить за калорийностью своего рациона.

Для составления подробного плана питания, учитывающего особенности Твоего организма, рекомендуем получить бесплатную консультацию нашего специалиста

Судя по характеру симптомов, Твоё самочувствие связано с чувствительностью к углеводам.

Рекомендуем полностью исключить сахаросодержащие и крахмалистые углеводы, так как их потребление ведет к привыканию и вредит метаболизму, из-за чего Твой организм стремится не расходовать, а экономить жировую массу. Избавиться от углеводной зависимости и снизить вес Ты сможешь, если заменишь углеводы на белковые продукты.

Чтобы сделать диету более эффективной и подобрать продукты, идеально соответствующие особенностям Твоего организма, рекомендуем получить бесплатную консультацию нашего специалиста.

Поздравляем!

У Тебя нет углеводной зависимости.

Чтобы нормализовать вес, ускорить метаболизм и привести свой организм в тонус, Тебе достаточно регулярно заниматься фитнесом и правильно питаться.

Запишись на консультацию специалиста по питанию

Оставь заявку и мы перезвоним в течение 24 часов, чтобы назначить встречу с специалистом

Почему 10 миллионов женщин во всем мире выбрали Fitcurves

  • Тренировки разработаны
    исключительно для
    женщин,
    с учетом их
    физиологических и
    психологических
    особенностей

  • Комплексная забота о
    женском организме,
    не
    ограничивающаяся
    исключительно фитнесом

  • Возможность тренироваться в
    любом клубе сети по
    Украине и в 80 странах мира

  • Клубные встречи и уикенды
    здоровья
    позволяющие
    обмениваться полезным
    опытом с другими
    участницами

  • Уникальные
    дополнительные
    программы и мероприятия,

    доступные каждому члену
    клуба

  • Акции, скидки и подарки
    для членов клуба

Дополнительные программы FitCurves

только для обладательниц клубной карты
img

Школа управления весом
без диет

«Программа управления весом» (ПУВ) – это 3-фазная система питания, в основе которой лежит восстановление метаболизма. Она позволяет клиентке избавиться от необходимости постоянно сидеть на диетах. И когда женщина достигнет своей цели, то она точно будет знать, как удерживать нормальный вес.
img

Питайся Здорово

«Питайся здорово» – это 4 интерактивные лекции о здоровом питании для всей семьи плюс одна бесплатная диагностика привычек и образа жизни. Главная цель проекта – это формирование культуры здорового питания внутри семьи! Занятия проходят 1 раз в неделю.
img

Тренировки Тай-Бо

Программа тренировок TAE BO FitCurves уникальна, как и вся программа тренировок FitCurves. Тренировка TAE BO FitCurves поможет проработать самые крупные группы мышц, тем самым сделать их сильнее и выносливее. Также эти тренировки в боевом стиле помогут укрепить сердце и сердечно-сосудистую систему, дыхательную систему, помогут побороть стрессы и воспитать силу духа.
img

Искусство быть
счастливой

Проект «Искусство быть счастливой» - представляет собой серию клубных встреч для женщин, которые проходят в форме интерактивного общения, тестов, элементов коучинга, ролевых игр в непринуждённой, созидательной атмосфере.
img

Живи Танцуя

«Живи танцуя» – это танцевальный фитнес, который имеет уникальное сочетание силовой нагрузки с захватывающими ритмами и движениями различных танцевальных стилей. Основной принцип «Живи танцуя» прост: каждая тренировка должна бать веселой, эффективной и простой, где каждая женщина, увлекаясь новизной стиля, изучает разнообразные ритмы, раскрывая скрытые возможности своего тела.
img

Социальные проекты

В главном фокусе наших акций - женщина, её здоровье, развитие и защита. Социальные проекты FitCurves развиваются в 5 направлениях - женщина, семья, здоровье, окружающая среда и благотворительность. Мы посещаем детские дома и онкоцентры, помогаем престарелым и людям с ограниченными возможностями, проводим бесплатные тренировки на улице для домохозяек.

Галерея

ИСТОРИИ УСПЕХА НАШИХ КЛИЕНТОК

img

Екатерине Печерской 33 года. Долгое время она весила 150 кг, пыталась сбросить лишние килограммы своими силами, но безрезультатно. Три года назад, придя в ФитКёрвс, девушка смогла не только привести в порядок фигуру, но и найти занятие по душе. За 34 месяца в клубе Екатерина сбросила почти 55 килограммов и, кроме того, стала тренером любимого клуба в родном городе.

ВЕРА В СВОИ СИЛЫ

Рассказывая свою историю похудения, Екатерина помогает другим женщинам поверить в свои силы и собственное преображение. Из простой клиентки фитнес-клуба она, благодаря постоянству и целеустремлённости, стала тренером."Я могу понять тех, кого тренирую!"- говорит она. До ФитКёрвс Екатерина пыталась самостоятельно бороться с лишним весом - пила таблетки для похудения, следовала низкокалорийным диетам, но результат был непостоянным. Жаловалась Катя и на боли в спине и одышку. Сбросив же первые 10 кг, она навсегда забыла об этих проблемах.

"Мне очень помогают знания, которые я получила, пройдя программу управления весом, - делится своими секретами молодая женщина. - С ФитКёрвс похудение не на месяц, а навсегда, если прислушиваться к советам тренера и понимать свой организм!"

ПОХВАЛА СЫНА — ЛУЧШИЙ МОТИВАТОР

Кроме внешнего преображения, Екатерина приобрела и новые приятные интересы. Она реализует себя в танцевальных проектах ФитКёрвс. Как любая женщина, любит покупать обновки: раньше это было сделать сложно из-за её большого размера. Теперь же она может себе это позволить! До похудения Катя отказывалась от юбок и платьев, стеснялась показываться в купальнике. Сегодня же она смело надевает женственную одежду, а появляясь в купальнике на пляже, не прячется за парео.

"Потеряв первые килограммы, я захотела большего, - рассказывает Катя. - Перемены начали замечать окружающие и говорить комплименты. Раньше, например, сверстники моего сына смеялись с меня, обзывали"жирной", а он расстраивался и плакал. Меня это тоже подталкивало к тому, чтобы заняться собой. Сегодня же, когда сын говорит:"Мама, ты у меня самая красивая!"- это лучший мотиватор".

СЕКРЕТ ПОХУДЕНИЯ

Для Екатерины настоящим открытием стало 5-разовое питание. Для неё это было основной проблемой, поскольку режим питания она не соблюдала и часто переедала на ночь. Но в ФитКёрвс она приобрела привычку изучать этикетки на продуктах в магазинах, а ещё перекусывать с пользой для здоровья - орехами и сухофруктами. Свой день Катя начинает со взвешивания, а затем выпивает стакан воды. О том, что важно пить воду натощак, она также узнала в ФитКёрвс. Екатерина советует женщинам, столкнувшимся с проблемой лишнего веса, не прятать за лишними килограммами свою красоту и индивидуальность:"Помните: красота требует не жертв, а регулярных тренировок и правильного питания! У вас все получится!”

Екатерина Печерская, 33 года
img

Голос врача звучал эхом в её голове:"Пока не похудеешь, операции не будет!"В жизни Ольги Скрипник все проблемы сошлись в замкнутый круг: нужна операция на сердце, а хирурги откладывали её изAза лишнего веса. Чтобы похудеть, нужна жёсткая диета, а при гастрите голодать противопоказано. Все это сводило Ольгу с ума. На одной чаше весов была жизнь и здоровье, на другой — страшные диагнозы: порок сердца, ревматизм, стеноз, гастрит и ожирение (124 кг).

ДИЕТЫ — КАТОРГА

В ход пошли изнурительные диеты. За несколько месяцев Ольге удалось сбросить 56 кг. На операцию она пришла с весом 68 кг. К счастью, операция прошла успешно. Орга низм восстанавливался, но возвра щался и прежний вес. Виной тому - гормональные препараты, которые приходилось пить ежедневно.

"Я пыталась снова и снова садиться на диеты, исключать вредные про дукты, но все было тщетно, стрелка весов продолжала ползти вверх, - вспоминает Ольга. - Меня одоле вали одышка, тяжесть в теле, боли в суставах и ногах, сонливость и... тоска".

ФИЗКУЛЬТУРА ИЛИ ИНВАЛИДНОСТЬ

Лечащий врач настоятельно реко мендовал спорт и здоровое питание. Однажды Ольга решилась отпра виться с подругой"в разведку"по спорт-клубам. Так она попала в Фит Кёрвс. Женщины решили попробо вать заниматься, а потом посовето ваться с врачом. Уже с первых трени ровок стало понятно - это то, что на до! Доктор, узнав о выборе програм мы ФитКёрвс, одобрил решение.

СЕКРЕТ ПОХУДЕНИЯ

Расставаться с вредными привычка ми было нелегко. Ольга подключи ла 3-фазную программу управления весом и начала пить нужное количе ство воды. Тренировки и правиль ное питание сделали своё дело: вес начал понемногу уходить, тело под тягивалось, настроение было при поднятое и казалось, что проблемы отступают одна задругой. Огромное значение в процессе похудения имела поддержка лечащего врача и тренеров - врач рекомендовал уве личивать нагрузку, а тренеры сле дили, чтобы нагрузка не превышала нормы, которую разрешил врач.

ТРИУМФ ПОБЕДИТЕЛЯ

На"тропу перемен"Ольга ступила осенью 2013 года, когда весила 119 кг. В конце февраля 2014 года стартовал Марафон похудения, ко торый добавил Ольге мотивации. Появилось огромное желание по бедить! Собрав всю силу воли в ку лак, она старалась не пропускать ни одной тренировки и следила за ре жимом и питанием.

"Вот она - долгожданная победа!” - радовалась Ольга. Ведь помимо потерянных килограммов, ей уда лось победить свои страхи и лень! За три месяца она избавилась от 102,Б см в объёмах и 28 кг веса!"Мне приятно видеть своё отраже ние в зеркале, - делится Ольга. - Подруги просят записать в клуб, чтобы получить такие же результаты!"

Ольга Скрипник, 41 год

Все еще сомневаешься и не веришь в диеты?!

Закажи сертификат на 1 месяц тренировок.

Всего 350 грн.

Убедись, что FitCurves это реальная возможность
подарить себе стройную фигуру и значительно
улучшить качество твоей жизни.

ВЫБЕРИ СВОЙ КЛУБ

fsfdsfsd

Как нас найти